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콜라겐 고르는법

 

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최근 이너뷰티 시장의 원탑은 단연 콜라겐입니다.

각종 임상실험, 논문, 방송 등을 통해 콜라겐이 피부뿐 아니라

인체 각 장기, 관절 및 뼈 건강, 탈모, 무릎 등에

​

좋다는 사실이 많이 알려지다 보니콜라겐 제품을 찾는 사람들이 더욱 급증하고 있는데

 

제품들이 쏟아져 나오는 만큼먹으나마나한 저품질의 제품들이 너무 많을 뿐만 아니라

연예인들이 광고하는 제품들도 첨가물 등 화학성분 범벅인 것도 많기 때문에

어떤 콜라겐을 골라야 하는지 많이 팔리는 제품들을비교해가면서 짚어보도록 하겠습니다.

콜라겐 구입치 체크사항 5가지

1. 식약처 기능성인증유무

2. 분자크기(흡수율과 관계)

3. 화학첨가물

4. 부원료

5. 액상 형태

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식약청 기능성 인증유무

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시중에 나와있는 콜라겐 제품은식약처로부터 피부에 대한 기능성을

인증 받은 ‘기능성 콜라겐’과기능성을 인증 받지 않은 ‘일반 콜라겐’으로 나눌 수 있고

판매되고 있는 제품100개중 99개는기능성 인증을 받지 않은 일반식품이라

보시면 됩니다.

 

식약처로부터 기능성을 인증 받기 위해서는해당 원료의 기원, 제조방법,

적정 섭취량 설정에 대한 실험, 유해물질에 대한 규격,안전성에 대한 동물 시험과

효과를 실험하는 임상시험등짧게는 2년 길게는 5년이상 오랜기간에 걸쳐

까다롭고 복잡한 검증을 거쳐야 하는데,기능성 콜라겐은 이러한 절차를 거쳐

피부에 관한 기능성을 증명한 원료입니다.

 

기능성 콜라겐은임상시험을 토대로 식약처로부터

‘피부 보습과 자외선에 의한 피부손상으로부터 피부건강 유지에 도움을 줄 수 있다’

라는 기능성을 인증받았기 때문에 콜라겐을 선택할 때는 반드시

일반식품 콜라겐이 아닌 건강기능식품콜라겐을 선택해야 합니다.

제품의 유형에 “건강기능식품” 이라고 되어있는

제품을 고르시면 됩니다.

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저도 먹을라고 "건강기능식품"이로고 적혀 있는 제품만 골라봤습니다

생각보다 유명한 연예인 광고하는 제품인데 "건강기능식품" 안적힌게 많네요 ㅠ_ㅠ

그제품도 유명한데 왜 없지? 하시는 분들은.."건강기능식품"표기가 안되있는것들이얘요

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https://tinyurl.com/y26h859l

에버콜라겐 타임 비오틴

https://tinyurl.com/y5mb7rl7

뉴트리원 비비랩 더 콜라겐

뉴트리원은 종류가 많은데 위에것만 있어요~ 더콜라겐 가루도 있는데 그건 또 아니더라구요

​https://tinyurl.com/y3rwstfu

뉴트리코어 콜라겐 담다

​

흡수가 잘 될 수 있는 작은 분자크기

콜라겐의 분자크기 단위는 달톤(DA)으로 표기들을 하는데

당연히 분자크기가 작을수록 흡수율이 높아집니다.

 

시중엔 300달톤부터 5000달톤까지 다양한 콜라겐 제품들이 있고

모두들 저분자라고 광고를 하지만 500달톤과 1000달톤 콜라겐을

같은 양만큼 먹더라도 흡수율에 따라 그 효과 차이는 상당히 클 수밖에 없기 때문에

 

반드시 분자크기가 작은 것을 선택해야 합니다.

300~500달톤정도면 가장 작은 범위라고

보시면 될 듯 하구요.

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에버콜라겐이랑 뉴트리아 둘다 달톤수는 안적혀 있구요

CTP(콜라겐 트리펩타이드)의 구조를 유지한채 달톤수를 평균 300달톤으로 만들어내는기술을 탑재하고 타온다고 합니다.

즉 CTP 함량이 10~25% 정도가 좋은 품질의 프리미엄급 콜라겐 원료라고 합니다.

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에버콜라겐 CTP함량 : 15% / 콜라겐 1,000mg

 

뉴트리원 더콜라겐 5500 액상 1,000da / 콜라겐 5,500mg

 

뉴트리코어 담다 512da / 콜라겐 3,270mg

 

 

콜라겐 권장량 이말 저말이 많다

결론은 은 국내는 1,000mg 라 하지만 해외에선 10,000mg 이라고 한다

그리고 신체에 따라서 또 틀리다고 한다~

음식으로도 섭취하고 약으로도 섭취 하지만

전부 흡수되는진 않는다고 한다. 그리고 많이 흡수되면 배출된다고 함.

그리고 액상이 더 흡수 잘된다고 함.

그리고 섭취는 자기전 1~2시간 전에 먹는것이 좋다고함. (흡수률 좋아짐)

웹에서 뒤진 결론이다~이야기다

한마디로 걍 자기전에 1~2시간전에 먹으면 됨!! 권장량 따지지말고 ㅋ

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화학성분 유무

제품의 색, 향을 인위적으로 만들기 위해 착색료, 착향료 등 화학첨가물을 사용하거나

타블렛을 만들 때 생산성을 높이거나 깨짐, 묻어나는 것을 없애기 위해

이산화규소, 스테아린산마그네슘 등 화학부형제가 사용되는데,

이러한 화학성분을 섭취할 경우 건강에 안 좋은 영향을 미칠 수 있다는 사실이

각종 연구를 통해 확인 되었습니다.

때문에 화학성분은 최대한 배제하는게 좋습니다.

​

부원료 히알루론산, 세라마이드, 엘라스틴 확인

​

피부는 표피, 진피로 나눌 수 있는데피부 깊숙한 곳에 있는 진피에는

콜라겐, 히알루론산, 엘라스틴이피부 겉 표면이라 할 수 있는 표피에는

세라마이드 등으로 구성되어 있으며,각 성분 모두 건강한 피부에 반드시 필요한

구성요소들입니다.

 

먼저

1) 콜라겐은

피부 세포들을 서로 떨어지지 않게

단단하게 연결하여 탄력 유지에 중요한 역할을 하고

 

2) 엘라스틴은

콜라겐을 지지하는 스프링 역할로 부족하면 콜라겐의 연결이 느슨해지고,

 

3) 히알루론산은

피부 속에 수분을 저장 했다가 보습이 필요한 부위에 전달하기 때문에 수분 유지의 중요한 역할을 하고

 

4) 세라마이드는

피부장벽을 구성하는 성분으로 피부 수분 증발을 막고외부로부터 들어오는 유해물질을 차단 하여

트러블 발생을 방지 합니다.

​

 

이러한 콜라겐, 히알루론산,

세라마이드, 엘라스틴 중 어느 하나라도 부족하면

피부 균형이 무너지게 되면서 피부 건강이 망가지게 되는데요

 

예를 들면 콜라겐이 충분하다 하더라도피부를 보호하는 피부 장벽의

구성 성분인 세라마이드가 부족하면유해물질이 침투 하여

콜라겐을 파괴 시키고 주름 등을 유발하는 등피부에 부정적인 영향을 미칩니다

출처: 한국식품영양과학회지, J Korean Soe Food Sei Nutr 48(1), 18~23(2019)

 

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한 임상논문을 보면 표피에서 피부장벽(세라마이드)이 손상 된 결과,

진피층의 콜라겐, 엘라스틴 등의 피부 결합조직이 감소하여 주름, 수분 손실 등이 발생한 것을

알 수 있습니다.

 

또한, 피부에 세포들을 연결해주는 콜라겐이 부족하면피부 사이의 틈이 생겨

탄력이 떨어져 주름이 발생하고히알루론산이 그 틈새로 빠져나가 건조 해질 수 있습니다.

 

이러한 이유 때문에 이너뷰티 제품을 구입할 때콜라겐 단일 성분만 들어있는 제품 보단

콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산, 세라마이드가함께 들어있는 제품을 섭취하는 것이 좋습니다.

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에버콜라겐 타임 비오틴

뉴트리원 비비랩 더 콜라겐

뉴트리코어 콜라겐 담다

3가지 들어있는건 뉴트리코어!! 승~

흡수가 빠른 액상 형태

타블렛, 분말, 액상 등 다양한 형태의 콜라겐 제품이 있지만,

액상 형태가 흡수에 용이하기 때문에 기왕이면 액상 제품으로 선택하는 것이 좋습니다.

​

선택은.....글보시는 사람의 몫이세요~~

​https://tinyurl.com/y26h859l

에버콜라겐 타임 비오틴

https://tinyurl.com/y5mb7rl7

뉴트리원 비비랩 더 콜라겐

뉴트리원은 종류가 많은데 위에것만 있어요~ 더콜라겐 가루도 있는데 그건 또 아니더라구요

​https://tinyurl.com/y3rwstfu

뉴트리코어 콜라겐 담다

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사버렸다

이젠 내돈내산

남편 실험해봐야지~~ 피부 좋아지는지

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원문

콜라겐 고르는법

[BY 소비자x파일] 콜라겐 고르는법 ----------------------------------------------------------------...

m.post.naver.com

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