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방송.연예173

나혼자산다 / 로건리 / 박은석이 탄 자전거 어플다운로드 나혼자산다 / 로건리 / 박은석이 탄 자전거 ​ 어플다운로드 안드로이드 어플 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.zwift.android.prod Zwift Companion - Google Play 앱 The Zwift Companion App is the perfect companion to Zwift. Stay connected when you're on the go. Pair it with your computer over the same Wifi network and use it as a Zwift game controller when you're riding. HOME SCREEN At a glance see recent activities.. 2021. 1. 23.
편스토랑 / 이영자 고추잡채 붕어묵 / 이영자레시피 ■ 요리 재료 (약 10인분 기준) [고추잡채 붕어묵] 시판용 어묵 반죽 1.5kg, 짤주머니, 붕어빵 기계 ​ [고추잡채] 청피망 4개, 표고버섯 1개, 대파 흰 부분 2대, 양파 1개, 잡채용 돼지고기 100g, 정종 3T, 후추 약간, 소금 약간, 굴소스 2T, 고추기름 3T, 건고추씨기름 1T, 다진 마늘 0.5T, 올리브유 ■ 만드는 법 [고추잡채] 0. 재료 준비 ① 청피망은 꼭지와 씨를 제거한 뒤 5cm 크기로 채 썬다. ② 대파 흰 부분 2대를 채 썬다. ③ 표고버섯 1개는 포 뜬 후 채 썬다. ④ 양파 1개는 채 썬다. ⑤ 잡채용 돼지고기 100g, 후추 약간, 소금 약간, 정종 3T를 넣고 20분간 재워준다. 1. 팬에 올리브유를 두른 후, 재워둔 돼지고기를 볶아준다. 2. 팬에 채 썬.. 2021. 1. 23.
편스토랑 / 오윤아 오짬어묵탕 레시피 / 오윤아오짬어묵탕 편스토랑 / 오윤아 오짬어묵탕 레시피 / 오윤아오짬어묵탕 ■ 요리 재료 [육수] 물 3L, 멸치 다시마 팩 2개, 대파 1개, 양파 1개, 국탕용 어묵 1봉지 [최종 완성] 양파 1개, 대파 1개, 알배추 1/4통, 애호박 반 개, 청양고추 1개, 홍고추 1개, 식용유 9T, 다진 마늘 1T, 고춧가루 6T, 대패삼겹살 300g, 소주 2T, 숙주 두 줌, 집간장 1T, 양조간장 1T, 굴소스 1T, 소금 2T, 후추 1t, 짬뽕 어묵바 2개, 토치 ​ ■ 만드는 법 [어묵탕] 1. 끓는 물 3L에 멸치 다시마 팩 2개, 대파 1개, 양파 1개를 넣고 20분간 끓여준다. 2. ①에 국탕용 어묵 1봉지를 넣고 10분간 끓여준다. ​ [짬뽕어묵탕 최종 완성] 1. 양파 한 개는 채 썰어 준비하고, 대파 1개.. 2021. 1. 23.
편스토랑 / 편스토랑 오윤아레시피 / 편스토랑오윤아 오짬어묵 ■ 요리 재료 [오징어 양념장] 오징어 몸통 1개, 다진 청양고추 1T, 굴소스 1T, 다진 마늘 1T, 매실청 1T, 맛술 1T, 양조간장 2T, 고춧가루 2T, 요리당 0.5T, 고추기름 1.5T [최종 완성] 대파 반 개, 다진 청양고추 1.5T, 어묵 반죽 600g, 고추기름 0.5T, 튀김유 ​ ■ 만드는 법 [오징어 양념장] 1. 오징어 몸통 1개는 껍질을 제거하고 0.8cm 큐브 모양으로 잘라준다. 2. 볼에 다진 청양고추 1T, 굴소스 1T, 다진 마늘 1T, 매실청 1T, 맛술 1T, 양조간장 1T, 고춧가루 2T, 요리당 0.5T, 고추기름 2T를 넣고 섞어준다. 3. 잘라둔 오징어와 ②의 양념장을 잘 섞어준다. 4. 중불로 예열한 팬에 고추기름 1.5T를 두른 후 ③을 넣고 볶아준다... 2021. 1. 23.
편스토랑 / 편스토랑 윤은혜 레시피 /편스토랑 어모 어떡해 레시피 ■ 요리 재료 부들어묵 7개, 스트링치즈 7개, 찹쌀가루 100g, 설탕 15g, 라이스페이퍼, 빵가루 ​ ■ 만드는 법 1. 부들어묵을 1/2크기로 잘라준 후 사이에 스트링치즈를 넣어준다. 2. 찹쌀가루 100g, 설탕 15g, 물 조금 넣고 섞어 뻑뻑한 느낌으로 반죽을 만든다. 3. 물 묻힌 라스이페이퍼에 1의 어묵을 올려준 후 2의 찹쌀반죽을 묻혀 돌돌 말아준다. 이후 빵가루를 겉에 골고루 묻혀준다. 4. 기름을 넣고 180도로 예열한 튀김기에 3을 넣어 노릇하게 튀겨주면 완성. ​ ​ ■ 요리 재료 https://tinyurl.com/y4lp7lvn 장우손 부산어묵 깡통시장유부주머니와 밀가루없는 봉어묵 COUPANG www.coupang.com https://tinyurl.com/y2cf8pmg .. 2021. 1. 23.
아이허브 할인코드 20% 할이노코드 / 아이허브 신규고객 25% 할인코드 ​ 신규 고객 - 25% 할인! 장바구니에서 할인코드(HELLO25)를 입력하세요. 신축년 설날 빅세일! - 최대 20% 할인 50달러 이상 주문시 10% 세일 80달러 이상 주문시 20% 세일 할인코드: WHITECOW 보충제 1California Gold Nutrition, LactoBif 유산균, 300억 유산균 CFU, 베지 캡슐 60정 California Gold Nutrition, LactoBif 유산균, 300억 유산균 CFU, 베지 캡슐 60정 2Life Extension, 투 퍼 데이 캡슐, 캡슐 120정 Life Extension, 투 퍼 데이 캡슐, 캡슐 120정 3California Gold Nutrition, Gold C, 비타민C, 1,000mg, 베지 캡슐 60정 Califor.. 2021. 1. 21.
슬기로운생활 / 장독소 다이어트 / 프리바이오틱스 / 프리바이오틱스추천 슬기로운생활 / 장독소 다이어트 / 프리바이오틱스 ​ 슬기로운생활 최영완의 장 독소다이어트가 나왔는데요 ​ 식이섬유가 풍부한 채소 채소 섭취로 장 독소배출 과 건강을 유지중~ 최영완표 샐러드의 비밀병기 하얀가루의 정체 프리바이오틱스!! 장에 도달하기도 전에 죽는 일반 유산균 장에 무사히 도착하는 프리바오틱스 착한 세균의 증식 도움 샐러드에 뿌려 먹으면서 장 독소 다이어트 중 최영완의 장 독소 다이어트 프리바이오틱스 프리바이오틱스는 많이 들어보셨지용~~ 저도 많이 들어봄 ㅋ ​ 내 몸에 도움을 주는 유익균 프로바이오틱스 ​ 유익윤 프로바이오틱스 의 먹이 프리바이오틱스 [ 프리바이오틱스 ] 유익균이 증식할 수 있도록 도움 프리바이오틱스가 장 건강에 미치는 영향 이상적인 장내 환경 비율 유익균 25% , 유해.. 2021. 1. 18.
전참시 이시영 아파트 소개~삼성동 브라운스톤레전드 전참시 이시영 아파트 소개~삼성동 브라운스톤레전드 영상으로 본걸로는 78평인것 같아요~ 그냥 막.... 부럽네요~~ https://yellowhhj.tistory.com/396 전지적참견시점 / 전참시 이시영 / 전참시 이시영유산균, 이시영단백질 쉐이크 는 어디제품? 전지적참견시점 / 전참시 이시영 / 전참시 이시영유산균, 이시영단백질 쉐이크 는 어디제품? 이시영씨가 등산다녀와서 먹는 단백질 쉐이크~~ 정말 이영자씨 만큼 많이 먹는것 같아요~~ㅎㅎ 대표 yellowhhj.tistory.com https://yellowhhj.tistory.com/369 전참시_이시영의 비상식량, 이시영로션, 이시영가방 전참시_이시영의 비상식량, 이시영로션, 이시영가방 차에 비상식량이 어마어마한 이시영씨 ​ #이시영황태껍질.. 2021. 1. 17.
전지적참견시점 / 전참시 이시영 / 전참시 이시영유산균, 이시영단백질 쉐이크 는 어디제품? 전지적참견시점 / 전참시 이시영 / 전참시 이시영유산균, 이시영단백질 쉐이크 는 어디제품? 이시영씨가 등산다녀와서 먹는 단백질 쉐이크~~ 정말 이영자씨 만큼 많이 먹는것 같아요~~ㅎㅎ 대표사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 베어벨스 프로틴 음료 밀크쉐이크 https://tinyurl.com/y5j3l4wg 베어벨스 프로틴 음료 밀크쉐이크 단백질 8병세트 COUPANG www.coupang.com 베어벨스 프로틴 음료 밀크쉐이크 단백질 8병세트 대표사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 운동 끝나고 먹어줘야 한다며 먹는 유산균들 장건강과 면역을 한 번에 캐나다 프로바이오틱스 캐나다 유산균 장바 https://tinyurl.com/yxn5z5a7 [라잘] 장건강과 면역을 한 번에 캐나다 프로바이오틱스 캐나다 유.. 2021. 1. 17.
백파더 / 오므라이스 레시피 #오므라이스 ​ ~~ 백파더 오므라이스 재료 ~~ 돼지고기 다짐육 (햄,스팸, 닭고기, 소고기 도 좋아요) Tip. 채소를 더 넣고 싶은 분들은 버섯, 피방, 셀러리 추가하셔도 좋아요 양파, 당근, 밥, 달걀, 맛소금, 진간장, 식초, 버터, 케첩, 후추, 식용류 ​ 돼지고기 다짐육 1컵!! 칼질이 어려운 요린이는 채소다지기 사용하면 쉬워요 양파를 잘게 다져서 3컵 준비 당근을 잘게 다져서 1/2컵 준비 https://tinyurl.com/y4gwmlbq 트라움몰 마늘까기 양파다지기 이유식다지기 만능다지기 야채다지기 마늘다지기 다지기 COUPANG tinyurl.com 팬 프라이팬보다 살짝 작은 접시 준비 식초 1/3컵 팬에 식용류 1/3컵 두르고 달군 뒤 고기를 넣고 강불에 볶기 그리고 어느정도 익으면.. 2021. 1. 16.
윤스테이 콩소스 레시피 윤스테이 콩소스 레시피 떡 갈비 안해도 될 것 같은 맛!! 윤스테이의 시그니처 애피타이저 콩소스~ 부각과 콩소스 재료~ 국간장, 양조간장, 유자청, 들기름 그리고 두부 부간은 깨끗한 기름에 5초만 튀기기~~~~ 양조간장 + 국간장 1:1 유자청 과 들기름까지 쉐킷쉐킷~~~~ 그리고 부드러운 두부 한가득 ~~ 전부 섞어주고~~~ 크리미해질 때까지 갈아줍니다. 두부인데 ~~~크림 같은 질감이 될때까지~~~ 부각의 단짝 콩 소스 완성~~~ 이것이 바로~~ 쉽고 맛있는 윤스테이의 맛~~~~~ 콩소스 입니다. ​ ​ https://tinyurl.com/yyomm32q 티각태각 부각 명절선물세트 2호 25g 10봉 COUPANG www.coupang.com 티각태각 부각 명절선물세트 ​ ​ ​ ​ 윤스테이 촬영지 .. 2021. 1. 16.
편스토랑 레시피 / [62회] 윤은혜 - '어묵 라자냐' 레시피 편스토랑 레시피 / [62회] 윤은혜 - '어묵 라자냐' 레시피 ​ ■ 요리 재료 소고기 다짐육200g, 마늘 1T, 후추, 소금, 레드와인, 매콤토마토페이스트300g 케이엔페퍼 2T, 버섯어묵 3개, 리코타치즈, 모차렐라치즈 ​ ■ 만드는 법 1. 냄비에 소고기 앞다리 다짐육200g을 넣고 다진마늘 1T, 후추 조금, 소금 조금, 레드와인을 살짝 넣고 볶아준다. 2. 1의 볶아준 다짐육에 매콤한 토마토페이스트 300g, 케이앤페퍼 2T를 섞어 라구소스를 만들어준다. 3. 버섯어묵 3개를 프라이팬에 노릇하게 구워준다. 4. 내열용기에 2의 라구소스 → 3의 버섯어묵 → 2의 라구소스 → 리코타치즈 한줌 → 3의 버섯어묵 → 2의 라구소스 → 모차렐라 치즈 한줌을 넣고 에어프라이어에 10분간 익혀주면 완성.. 2021. 1. 16.
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콜라겐 고르는법, 콜라겐추천,콜라겐비교 콜라겐 고르는법 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 최근 이너뷰티 시장의 원탑은 단연 콜라겐입니다. 각종 임상실험, 논문, 방송 등을 통해 콜라겐이 피부뿐 아니라 인체 각 장기, 관절 및 뼈 건강, 탈모, 무릎 등에 ​ 좋다는 사실이 많이 알려지다 보니콜라겐 제품을 찾는 사람들이 더욱 급증하고 있는데 제품들이 쏟아져 나오는 만큼먹으나마나한 저품질의 제품들이 너무 많을 뿐만 아니라 연예인들이 광고하는 제품들도 첨가물 등 화학성분 범벅인 것도 많기 때문에 어떤 콜라겐을 골라야 하는지 많이 팔리는 제품들을비교해가면서 짚어보도록 하겠.. 2021. 1. 13.
슬기로운생활_온가족 면역을 높이는 식품 & 피부에 좋은 식품 알로에젤리~ 슬기로운생활_온가족 면역을 높이는 식품 & 피부에 좋은 식품 알로에젤리~ 면역을 높이는 비법?? 알로에젤리 이윤석씨의 가족 면역비법 알로에 젤리 야채 샐러드에 알로에젤리~ 알로에젤리는 온 가족이 즐겨 먹는 건강식 환절기마다 고생한 비염이 사라진 이윤성 과 딸 알로에는 면역력을 높이고 피부에도 좋아요 신체 부위 중 외부에 바로 노출된 피부 알로에 면역 다당체 피부 활성화 효과 알로에는 피부 재생 및 상처치유 곧 피부 노화방지에 좋습니다. 미인의 대명사 클레오파트라 불로초라고 신성시한 알로에 겨울철 건조한 피부 피부결 개선 및 잔주름 홍반감소~ 혈장 내 아스코르베이트. 토코페롤 증가 비타민 전구체 역할 피부 속 비타민C, E 흡수율 향상 오랫동안 건강한 피부 유지 면역력 저하 질병 1위 바이러성 호흡기 질환.. 2021. 1. 11.
편스토랑 류수영 감자스프 레시피 ■ 요리 재료 물 1L, 감자 4개, 소금 1t, 파 한 줌, 버터 30g, 생크림 125ml, 우유 125ml, 슬라이스 체더치즈 4장, 파르미지아노레지아노 얼린 식빵 1/5개, 버터 1조각, 트러플오일 ​ ■ 만드는 법 1. 냄비에 물 1L를 넣고, 감자 4개를 채칼로 썰어준다. 2. 소금 1t, 다진 파 한 줌, 버터 30g, 생크림 125ml, 우유 125ml를 넣고 5분 정도 더 끓여준다. 3. 핸드블렌더로 3분정도 갈아준다. 4. 슬라이스 체더치즈 4장, 파르미지아노레지아노치즈를 살짝 갈아 넣어 감자수프를 완성한다. 5. 얼려놓은 식빵 1/5개를 정사각형으로 작게 잘라준다. 이후, 버터 1조각을 녹인 프라이팬에 노릇하게 살살 볶아 크루통을 완성한다. 6. 4의 감자수프에 5의 만든 크루통을 넣.. 2021. 1. 9.
편스토랑 류수영 _ 류주부 치즈 치치닭 레피피 & 콘슬로우 레시피 편스토랑 류수영 _ 류주부 치즈 치치닭 레피피 , 콘슬로우 레시피 ​ 류수영씨 그렇게 좋지도 싫지도 않았지만 편스토랑에 요리하는 모습보고 반함 ^^ 편의점에서 난리났다는 치치닭 레시피 ■ 요리 재료 [닭 육수] 대파 1대, 생강 1/2개, 통마늘 5개, 양파 1/2개 [닭 구이] 생닭 1마리(850g), 버터 2조각, 소금1t, 퓨어 올리브유, 생강 1개 [매운간장소스] 물엿 5T, 비정제설탕 2T, 소금 1T, 진간장 3T, 편 썰은 생강 1/2개, 갈아준 페페론치노 2T [치즈소스] 흰우유 100ml, 체다치즈15장, 소금 1/2t [완성] 파르미지아노레지아노, 파슬리 [코울슬로] 양배추 1/2개, 양파 1/2개, 식초 1/3컵, 설탕 1T, 마요네즈 4T, 사과 1개, 후추 약간 ​ ■ 만드는 법 .. 2021. 1. 9.
편스토랑 윤은혜 / 어묵마라라면 레시피 요리 잘하는 여자~윤은혜~~~정말 너무 멋진것 같아요 오늘 편스토랑에서는 여러가지를 했는데 그중에 어묵마라라면 레시피 ​ ​ ■ 요리 재료 파 1/3개, 표고버섯 1개, 마라소스 35g, 물 2컵, 푸주 한줌, 라면 1개, 굴소스 1/2t 버섯어묵 2개, 콩나물 한줌 ​ ■ 만드는 법 ① 파를 1/3개를 총총 썰어준다. ② 표고버섯 1개를 채썰어준다. 2. 웍에 기름을 살짝 두른 뒤 1-①의 준비한 파를 넣어 파기름을 내준다. 3. 1-②의 표고버섯, 마라소스 35g를 넣고 같이 볶아준다. 4. 마라, 버섯, 파기름과 같이 적당히 볶는다. 5. 적당히 익으면 물 2컵, 푸주 한줌을 넣고 끓여준다. 6. 적당히 익으면 물 2컵, 푸주 한줌을 넣고 끓여준다. 7. 라면스프를 1/2와 굴소스 1/2t로 간을 .. 2021. 1. 9.